(圖片來源:大紀元) 腰背痛是十分常見的都市病，很多人以為腰背疼痛只是由不良坐姿或肌肉過勞而引起。但原來除了勞損，腰背痛或與6種健康問題有關！本文將以不同時間的腰背痛、不同的腰背痛症狀和不同的背痛位置，向大家揭示不同的疾病，以免患者因混淆而延誤…

無論你是需長期坐著辦公的OL，還是需長期站立的銷售人員、空姐、搬運工人等，你都可參考以下6個簡單的拉筋或伸展運動，以放鬆肌肉，舒緩和預防腰酸背痛。 第1式：紓緩腰後肌肉 平躺下來，放鬆身體。 單腳屈曲抱近胸前，盡量貼近。當感到臀部及腰部有拉扯的感…